Chăm Sóc Người Bệnh Tai Biến Mạch Máu Não: Vì Sao Không Nên Tắm Đêm?

Chăm sóc người bệnh tai biến mạch máu não đòi hỏi sự chú ý đặc biệt đến nhiều khía cạnh sức khỏe và thói quen sinh hoạt hàng ngày. Một trong những điều quan trọng cần lưu ý là tránh tắm đêm.

Tắm vào ban đêm, đặc biệt là khi nhiệt độ giảm, có thể gây ra tình trạng co mạch, dẫn đến nguy cơ cao hơn về đột quỵ hoặc tái phát tai biến.

Dưới đây là những lý do chi tiết giải thích vì sao không nên tắm đêm đối với người bị tai biến mạch máu não.

1. Nguy hiểm đến từ sự thay đổi đột ngột của nhiệt độ cơ thể

1.1 Nguy cơ sốc nhiệt do tắm đêm

Sự thay đổi đột ngột về nhiệt độ cơ thể khi tắm nước lạnh vào ban đêm làm tăng nguy cơ sốc nhiệt. Điều này đặc biệt nguy hiểm đối với việc chăm sóc người bệnh tai biến mạch máu não, vì hệ thống tuần hoàn của họ đã bị tổn thương và dễ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố từ môi trường bên ngoài.

1.2 Tình trạng co mạch máu

Khi tắm nước lạnh vào ban đêm, các mạch máu trong cơ thể, đặc biệt là mạch máu ở đầu bị co lại đột ngột, dẫn đến tăng huyết áp. 

Khi chăm sóc người bệnh tai biến mạch máu não, thường người bệnh đã có vấn đề về huyết áp kèm theo. Do đó, sự gia tăng đột ngột của huyết áp này có thể gây ra tái phát tai biến hoặc làm tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

2. Tắm đêm làm tăng nguy cơ té ngã và chấn thương

Khi chăm sóc người bệnh tai biến mạch máu não, ta nhận thấy người bệnh thường gặp khó khăn trong việc duy trì thăng bằng và phối hợp vận động. Tắm đêm, khi cơ thể người bị tai biến mệt mỏi và phản xạ chậm hơn, dễ dẫn đến té ngã.

Mặt khác, nhà tắm là nơi dễ trơn trượt, đặc biệt là khi sàn ướt. Người bệnh tai biến mạch máu não có nguy cơ cao bị trượt ngã trong quá trình tắm, gây ra các chấn thương như gãy xương, bầm tím hoặc thậm chí là chấn thương đầu.

3. Ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ

3.1 Gián đoạn giấc ngủ

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi khi chăm sóc người bệnh tai biến mạch máu não. Tắm đêm, đặc biệt là tắm nước lạnh, có thể làm gián đoạn giấc ngủ của người bệnh, từ đó làm chậm quá trình phục hồi và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể người bị tai biến.

3.2 Tắm đêm ảnh hưởng đến chu kỳ sinh học tự nhiên của cơ thể người bệnh tai biến

Tắm đêm có thể làm thay đổi nhiệt độ cơ thể và làm tăng mức độ kích thích thần kinh, dẫn đến rối loạn chu kỳ sinh học tự nhiên của cơ thể người bệnh. Điều này có thể gây ra tình trạng mệt mỏi, căng thẳng và làm tăng nguy cơ tái phát tai biến mạch máu não.

4. Người bệnh tai biến có thói quen tắm đêm làm tăng nguy cơ các bệnh lý nguy hiểm khác

4.1 Bệnh tim mạch

Thói quen tắm đêm bằng nước lạnh có thể làm tăng áp lực lên tim, dẫn đến nguy cơ cao mắc các biến chứng tim mạch. Trong quá trình chăm sóc người bệnh tai biến mạch máu não, gia đình và người chăm sóc cần động viên người bệnh hạn chế tắm đêm hết sức có thể.

4.2 Suy giảm miễn dịch

Tắm đêm có thể tiềm ẩn nguy cơ làm suy giảm hệ miễn dịch của cơ thể, khiến người bị tai biến dễ bị cảm lạnh, nhiễm siêu vi hoặc viêm phổi.

Đối với việc chăm sóc người bệnh tai biến mạch máu não, hệ miễn dịch bị suy yếu có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe người bệnh.

Lời khuyên của bác sĩ về cách chăm sóc người bệnh tai biến mạch máu não

1. Tắm nước ấm

Khuyến khích người bệnh tắm nước ấm thay vì nước lạnh để tránh sự thay đổi đột ngột của nhiệt độ cơ thể. Nước ấm giúp thư giãn cơ thể, cải thiện tuần hoàn máu và giảm nguy cơ co thắt mạch máu.

2. Tắm vào buổi sáng hoặc chiều, không nên tắm đêm

Bộ Y tế khuyến cáo, mọi người không nên tắm trong khoảng thời gian 2 giờ trước khi đi ngủ để đảm bảo sức khỏe tốt nhất, đặc biệt đối với việc chăm sóc người bệnh tai biến mạch máu não.

Thay vì tắm đêm, người bệnh nên tắm vào buổi sáng hoặc chiều khi cơ thể tỉnh táo và có nhiều năng lượng hơn. Điều này giúp giảm nguy cơ té ngã và đảm bảo giấc ngủ không bị gián đoạn.

3. Phòng tránh té ngã khi chăm sóc người bệnh tai biến mạch máu não

Người chăm sóc nên lưu ý môi trường nhà tắm của người bệnh tai biến để giữ an toàn. Sử dụng thảm chống trượt, ghế ngồi trong nhà tắm và đảm bảo ánh sáng đầy đủ để giảm nguy cơ té ngã và chấn thương cho người bệnh.

4. Tắm theo đúng nguyên tắc và đúng cách

4.1 Nguyên tắc khi tắm

Không nên xối nước lên đầu và tóc trước khi tắm vì nhiệt độ của cơ thể luôn ở mức ổn định và cần một thời gian để điều chỉnh theo nhiệt độ bên ngoài. Việc xối nước lên đầu trước sẽ làm tăng tốc độ lưu thông máu, làm co mạch máu, tăng huyết áp đột ngột và nguy cơ tái phát tai biến cũng có thể tăng lên vào thời điểm này.

4.2 Cách tắm đúng cách

Ngâm hoặc tưới nước lên vùng chân trước, sau đó xối nước từ dưới lên trên một cách từ từ và cuối cùng mới xối nước lên đầu. Phương pháp này rất phù hợp dùng để chăm sóc người bệnh tai biến mạch máu não, người bị huyết áp cao, cholesterol cao và thường xuyên bị chứng đau nửa đầu.

Đọc thêm:

• Chăm Sóc Người Bệnh Tai Biến Mạch Máu Não – Nên Kiêng Ăn Gì?
• Chăm Sóc Người Bệnh Tai Biến Mạch Máu Não: Nguyên Nhân, 3 Sai Lầm Khi Xử Trí & Bí Kíp Chăm Sóc
• 6 Cách Chăm Sóc Người Bệnh Tai Biến Mạch Máu Não Tại Nhà

Nhìn chung, thói quen tắm đêm không có lợi cho sức khỏe tổng thể, việc tắm đêm đối với người bệnh tai biến mạch máu não tiềm ẩn nhiều nguy cơ tái phát bệnh tai biến và tăng nguy cơ các bệnh lý khác.

Bằng cách khuyến khích người bệnh tai biến tắm nước ấm vào thời gian hợp lý và tắm đúng cách, gia đình và người chăm sóc có thể đảm bảo an toàn trong quá trình chăm sóc người bệnh tai biến mạch máu não và hỗ trợ tốt hơn cho quá trình phục hồi của người bệnh.

Bài viết có sử dụng thông tin từ website của Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec và Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh.