Lưu Ý Khi Chăm Sóc Sức Khỏe Người Cao Tuổi: 4 Lầm Tưởng Về Thực Phẩm Chức Năng Phổ Biến

Với người già, dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng giúp duy trì và chăm sóc sức khỏe người cao tuổi, chống lại một số bệnh lý mạn tính thường gặp, từ đó nâng cao chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, chức năng tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng bị lão hóa, nên nhiều người già tìm kiếm cách bổ sung dinh dưỡng thông qua các loại thực phẩm chức năng.

Thực tế, những sản phẩm này có thực sự mang lại lợi ích hoàn toàn cho tất cả mọi người? Khi sử dụng thực phẩm chức năng để chăm sóc sức khỏe người cao tuổi cần lưu ý những gì? Hãy cùng WeCare 247 làm sáng tỏ những lầm tưởng về thực phẩm chức năng cho người cao tuổi trong bài viết dưới đây.

Thực phẩm chức năng là gì?

Theo định nghĩa, thực phẩm chức năng là các sản phẩm thực phẩm được bào chế để bổ sung một số chất có ích cho sức khỏe, ngoài những giá trị dinh dưỡng cơ bản. Chúng có thể chứa vitamin, khoáng chất, amino acid, acid béo, probiotics và các hợp chất thực vật. Thực phẩm chức năng có công dụng dùng để hỗ trợ phục hồi, tăng cường và duy trì chức năng của các bộ phận trong cơ thể, từ đó tăng cường đề kháng và giảm bớt nguy cơ bệnh tật.

Đặc biệt, đối với người cao tuổi, khi cơ thể lão hóa, việc hấp thụ các dinh dưỡng cần thiết trở nên khó khăn hơn. Do đó, khi chăm sóc sức khỏe người cao tuổi, người ta thường sử dụng các loại thực phẩm chức năng để hỗ trợ và cải thiện sức khỏe người già.

Các loại thực phẩm chức năng chăm sóc sức khỏe người cao tuổi thường giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe xương, và hỗ trợ tiêu hóa. Một số sản phẩm còn cung cấp omega-3, chất chống oxy hóa và các hợp chất có lợi cho tim mạch, chăm sóc sức khỏe người cao tuổi tránh xa khỏi các bệnh lý tuổi già nguy hiểm. 

Lợi ích của thực phẩm chức năng đối với việc chăm sóc sức khỏe người cao tuổi

Thực phẩm chức năng được nhiều người sử dụng để chăm sóc sức khỏe người cao tuổi vì nhiều lợi ích khác nhau, cụ thể như:

1. Bổ sung các dưỡng chất cần thiết

Một số sản phẩm thực phẩm chức năng trên thị trường chứa hàm lượng dinh dưỡng cao (như các chế phẩm vitamin và khoáng chất). Ta có thể sử dụng các sản phẩm này như một nguồn bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết để chăm sóc sức khỏe người cao tuổi như ông bà, cha mẹ.

2. Hỗ trợ điều trị một số bệnh mãn tính

Một số loại thực phẩm chức năng khác lại có tác dụng trong việc phòng ngừa và hỗ trợ điều trị một số bệnh mãn tính ở người già. Những loại này thường chứa các hoạt chất chống oxy hóa, omega-3, men vi sinh, các hoạt chất chiết xuất từ dược liệu, do đó rất phù hợp để chăm sóc sức khỏe người cao tuổi có các bệnh nền. Ví dụ như thực phẩm chức năng có chứa glucosamine, một thành phần cấu tạo nên sụn khớp thường được sử dụng để chăm sóc sức khỏe người cao tuổi bị các vấn đề về khớp,… vì việc bổ sung glucosamine sẽ giúp giảm các triệu chứng thoái hóa khớp ở người già.

Các hoạt chất của thực phẩm chức năng được nghiên cứu đầy đủ thường an toàn và ít gây tác dụng phụ hơn chế phẩm thuốc.

3. Có thể dùng lâu dài

Các loại thực phẩm chức năng được nghiên cứu và bào chế để người già có thể dùng thường xuyên và trong thời gian dài. Do đó, khi chăm sóc sức khỏe người cao tuổi, có thể cho người dùng sử dụng hằng ngày (tùy thuộc vào liều dùng chỉ định) để tăng cường sức khỏe người già và phòng ngừa một số bệnh do quá trình lão hóa gây ra.

4 lầm tưởng về thực phẩm chức năng khi chăm sóc sức khỏe người cao tuổi

1. Thực phẩm chức năng nào tốt sẽ phù hợp cho mọi lứa tuổi

Nhiều người lầm tưởng rằng chỉ cần là thực phẩm chức năng tốt thì sẽ phù hợp với mọi lứa tuổi, dù là trẻ hay già đều có thể sử dụng để chăm sóc sức khỏe.

Sự thật

Tuy nhiên, sự thật không phải loại thực phẩm chức năng nào cũng phù hợp để chăm sóc sức khỏe người cao tuổi. Với đối tượng người già, là đối tượng có nhiều vấn đề về sức khỏe, sức đề kháng và khả năng phục hồi, việc sử dụng các loại thực phẩm chức năng cần được cân nhắc một cách kỹ lưỡng.

Hiện nay, trên thị trường, nhiều loại hoạt chất chưa được tiến hành nghiên cứu đầy đủ, chưa có dữ liệu thử nghiệm lâm sàng nhưng vẫn lưu hành dưới dạng thực phẩm chức năng, có nguy cơ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của người sử dụng, và đặc biệt cực kỳ nguy hiểm khi sử dụng những sản phẩm này để chăm sóc sức khỏe người cao tuổi.

Ngoài ra, một sự thật cần phải nhớ là không phải ai cũng nên và cần dùng thực phẩm chức năng. Đặc biệt, đối với người già có nhiều nhiều bệnh lý mạn tính (như cao huyết áp, đái tháo đường…) đang sử dụng nhiều loại thuốc để điều trị, việc sử dụng thêm thực phẩm chức năng để chăm sóc sức khỏe người cao tuổi đôi khi có thể gây phản tác dụng. Các chất trong thực phẩm chức năng có thể xảy ra tương tác với các hoạt chất có trong thuốc điều trị bệnh và gây ra các tác dụng không mong muốn.

2. Sử dụng thực phẩm chức năng thay thế thuốc chữa bệnh

Nhiều người có tư tưởng rằng có thể sử dụng thực phẩm chức năng để thay thế các loại thuốc chữa bệnh.

Sự thật

Đây là tư tưởng hoàn toàn sai lầm. Thực phẩm chức năng không thể thay thế thuốc trong điều trị bệnh, do thực phẩm chức năng chứa hàm lượng hoạt chất thấp. Chúng chỉ có thể được dùng để hỗ trợ, chăm sóc sức khỏe người cao tuổi, cung cấp dinh dưỡng bổ sung hoặc phòng ngừa bệnh tật, nhưng không có khả năng chữa trị bệnh như các loại thuốc điều trị.

Trong trường hợp bệnh lý nghiêm trọng, việc điều trị cần được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ. Khi đó, người bệnh có thể sử dụng thực phẩm chức năng có thể hỗ trợ quá trình hồi phục hoặc cải thiện sức khỏe tổng quát nếu được bác sĩ khuyến nghị, nhưng tuyệt đối không dùng thay thế cho các phương pháp điều trị y tế đã xác định. 

3. Sử dụng thực phẩm chức năng thay thế thực phẩm thông thường

Bởi thực phẩm chức năng có thể cung cấp một số các chất dinh dưỡng có tác dụng bồi bổ cho cơ thể, nên một số người còn có suy nghĩ sử dụng thực phẩm chức năng để chăm sóc sức khỏe người cao tuổi thay cho những loại thực phẩm thông thường khác. 

Sự thật

Tuyệt đối không sử dụng thực phẩm chức năng thay cho các loại thực phẩm thông thường trong các bữa ăn hàng ngày khi chăm sóc sức khỏe người cao tuổi. Mặc dù thực phẩm chức năng có thể cung cấp một số vitamin, khoáng chất và các hợp chất bổ sung, nhưng chúng không thể thay thế cho toàn bộ dinh dưỡng cần thiết mà cơ thể cần từ thực phẩm tự nhiên.

Thay vào đó, khi chăm sóc sức khỏe người cao tuổi, việc xây dựng một chế độ ăn uống cân bằng, đa dạng là cực kỳ quan trọng để duy trì sức khỏe. Thực phẩm chức năng chỉ nên được sử dụng như một phần bổ sung cho chế độ ăn uống, không thể thay thế hoàn toàn.

4. Thực phẩm chức năng không gây tác dụng phụ

Nhiều người vẫn cho rằng thực phẩm chức năng là các loại thuốc bổ. Khi sử dụng các sản phẩm này chỉ có lợi chứ không có hại.

Sự thật

Ngược lại, bất kỳ loại thực phẩm chức năng hay thực phẩm thông thường nếu sử dụng không phù hợp đều có thể gây ra tác dụng phụ.

Hiện nay, thực phẩm chức năng là sản phẩm không thuộc danh mục kê đơn của bác sĩ. Vì vậy, người dân thường tự ý mua và sử dụng thực phẩm chức năng để chăm sóc sức khỏe người cao tuổi mà ít có sự tư vấn của các cán bộ y tế. Điều này khiến người cao tuổi có khả năng cao xảy ra tương tác và ngộ độc với những loại thực phẩm chức năng không phù hợp.

Do đó, khi sử dụng bất kỳ loại thực phẩm nào để chăm sóc sức khỏe người cao tuổi, luôn tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi sử dụng để hạn chế rủi ro cho sức khỏe người già.

Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi, cần lưu ý gì khi sử dụng thực phẩm chức năng?

Dù là thực phẩm chức năng, chúng ta cũng cần có những lưu ý nhất định để chăm sóc sức khỏe người cao tuổi đúng cách. Cụ thể:

– Trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm gì cho người cao tuổi, cần tìm hiểu và xác định vai trò và chức năng của sản phẩm, phân biệt rõ sản phẩm là thuốc hay thực phẩm chức năng để sử dụng đúng cách.

– Nếu người cao tuổi đang điều trị bệnh lý, không nên tự ý cho người bệnh uống chung thực phẩm chức năng với các thuốc điều trị khác. Nếu có, hãy thông báo đầy đủ cho bác sĩ hay nhân viên y tế về những loại vitamin, khoáng chất, dược liệu hay bất cứ loại thực phẩm chức năng nào mà người bệnh đang sử dụng để chăm sóc sức khỏe người cao tuổi.

– Để phòng ngừa những sản phẩm giả, nhái, hàng kém chất lượng tràn lan trên thị trường, người nhà chỉ nên mua thực phẩm chức năng ở các cửa hàng, nhà thuốc có uy tín để chăm sóc sức khỏe người cao tuổi một cách tốt nhất.

– Không nên tự ý sử dụng thuốc và thực phẩm chức năng. Nếu muốn sử dụng thực phẩm chức năng để chăm sóc sức khỏe người cao tuổi, cần hỏi ý kiến của bác sĩ, dược sĩ để được tư vấn một cách chính xác nhất. Khi có bất kỳ tác dụng phụ nào trong quá trình sử dụng, phải báo ngay với cán bộ y tế để can thiệp kịp thời.

Đọc thêm: 

• Chăm Sóc Sức Khỏe Người Cao Tuổi: 5 Cách Ăn Uống Để Sống Khoẻ & Trường Thọ
• Dinh Dưỡng Khi Chăm Sóc Sức Khỏe Người Cao Tuổi: 5 Quan Niệm Sai Lầm Phổ Biến
• Hướng Dẫn Chăm Sóc Sức Khỏe Người Cao Tuổi: Cách Hấp Thụ Dinh Dưỡng Từ Thực Phẩm Tốt Nhất

Tổng kết: Những lầm tưởng phổ biến về thực phẩm chức năng khi chăm sóc người già

Có thể thấy, thực phẩm chức năng có những lợi ích nhất định khi sử dụng để chăm sóc sức khỏe người cao tuổi. Tuy nhiên, những sản phẩm này không phải là sản phẩm lý tưởng cho tất cả mọi người. Hiểu rõ những lầm tưởng liên quan đến thực phẩm chức năng giúp chúng ta có kiến thức chính xác để chăm sóc sức khỏe người cao tuổi một cách đúng đắn và tốt nhất.

Bài viết có tham khảo thông tin từ Website của Báo Sức khỏe và đời sống.