Hotline: 1900 5247
Văn phòng: 171 Trần Não, Quận 02, TP. HCM
Mã số doanh nghiệp: 0314709929
Email: info@wecare247.com.vn
- 24
- 27.663
Khi cơ thể có dấu hiệu mệt mỏi, sốt, mất năng lượng thì việc ăn uống theo chế độ đóng vai trò quan trọng trong quá trình hồi phục. Thực đơn chăm sóc người ốm đúng cách có thể giúp cung cấp đủ dinh dưỡng và năng lượng cho cơ thể để tăng cường hệ miễn dịch, giảm thiểu các triệu chứng và tăng tốc quá trình phục hồi.
Cùng WeCare 247 tham khảo những gợi ý dưới đây để lên kế hoạch thực đơn 1 tuần với đa dạng các món ăn rất cần thiết để chăm sóc người bệnh tại nhà nhé!
Một thực đơn cân bằng và đầy đủ dinh dưỡng không chỉ giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và tăng khả năng phục hồi sức khỏe. Khi chăm sóc người ốm, bạn cần chú ý những nguyên tắc sau:
Khi bị ốm, cơ thể lúc nào cũng sẽ cảm thấy lờ đờ và mệt mỏi, chính vì vậy, những món ăn bổ dưỡng chính là giải pháp hữu hiệu giúp bạn đập tan sự uể oải, phấn chấn và hồi phục năng lượng nhanh hơn. Dưới đây là một số gợi ý cho thực đơn 7 ngày để chăm sóc người ốm:
– Sáng: Cháo gạo hạt sen với thịt gà luộc
– Trưa: Cơm trắng, thịt heo kho trứng, rau muống xào tỏi
– Tối: Canh cải bó xôi với thịt bò hầm
– Sáng: Súp cà rốt với thịt gà
– Trưa: Cơm trắng, cá hấp hành, rau xào tỏi
– Tối: Canh hến nấu rau đay
– Sáng: Cháo lưỡi heo
– Trưa: Cơm trắng, thịt kho trứng, đậu hủ xào chua ngọt
– Tối: Canh nấm rơm nấu thịt bằm
– Sáng: Súp bí đỏ với thịt bò
– Trưa: Cơm trắng, thịt kho tàu, rau muống xào tỏi
– Tối: Canh cải ngọt nấu thịt bằm
– Sáng: Cháo sườn non
– Trưa: Cơm trắng, cá chiên xù, rau muống luộc
– Tối: Canh bí đỏ nấu tôm
– Sáng: Súp rau cải với thịt gà
– Trưa: Cơm trắng, thịt kho tiêu, rau xào tỏi
– Tối: Canh cải ngọt nấu tôm
– Sáng: Cháo cá hồi
– Trưa: Cơm trắng, thịt kho dưa chua, rau muống xào tỏi
– Tối: Canh cải thảo nấu tôm
Ngoài ra, người ốm cần có chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lí, hạn chế căng thẳng và thức khuya trong thời gian dài, uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây, rau củ để bổ sung sức đề kháng tốt cho cơ thể.
Hy vọng thực đơn chi tiết trong vòng 7 ngày này sẽ giúp bạn chăm sóc người ốm một cách hiệu quả và hồi phục sức khỏe nhanh nhất.
Đánh giá bài viết
Hotline: 1900 5247
Văn phòng: 171 Trần Não, Quận 02, TP. HCM
Mã số doanh nghiệp: 0314709929
Email: info@wecare247.com.vn
[…] tế bào của cơ thể. Kẽm giúp tăng cường hệ miễn dịch nên rất phù hợp cho người đang hồi phục bệnh hoặc vừa trải qua phẫu […]
[…] Lưu Ngay Thực Đơn Dinh Dưỡng Dành Cho Người Ốm Hồi Phục Sức Khỏe […]